↑大家一起來優雅的STONE SPA吧！
可能已經很多人都非常清楚了，但是我們還是要先來說明一下”岩盤浴”的由來：岩盤浴流行起始於日本的北海道。原因在於岩盤浴中使用的「神黑石」是只有在北海道『上の國町天の川上流』〈Kaminokuni region of Hokkaido〉所特產的天燃礦石。神黑石的形成，是埋藏在深海底中的珪藻類生物，經過數億年間的推積，形成的石塊，再經由地殼的變動，而被世人所發現。神黑石的特徵，是在約40度室溫中，即可放射出98%放射率的遠紅外線及負離子。
↑水美美：岩盤浴不但要休息，還要多補充水分。
而岩盤浴的效能主要是藉由所謂的【高比率遠紅外線】讓身體由內而外，深層大量發汗，藉此達到下列的功能：
流汗：岩盤浴可輕鬆的讓你把汗排出來。
排毒：岩盤浴可靜化血液，增加淋巴作用。燃燒脂肪：岩盤浴對於減輕身體負擔有很大的幫助。改善虛冷體質：岩盤浴可改善虛冷體質提高身體抵抗力。
解壓：岩盤浴可恢復疲勞，舒解壓力。
美肌：岩盤浴可把肌膚裡的老廢物質排出。
流汗：岩盤浴可輕鬆的讓你把汗排出來。
排毒：岩盤浴可靜化血液，增加淋巴作用。燃燒脂肪：岩盤浴對於減輕身體負擔有很大的幫助。改善虛冷體質：岩盤浴可改善虛冷體質提高身體抵抗力。
解壓：岩盤浴可恢復疲勞，舒解壓力。
美肌：岩盤浴可把肌膚裡的老廢物質排出。
←可能的話，也盡量多補充維他命以及纖維質。
基本的介紹完畢了，現在要來看看坊間對於岩盤浴的一些迷思!!
Q：去洗岩盤浴可以將身體的脂肪乳化隨著汗水排出已達到減肥的功效?????
水美美：如果脂肪可以這麼容易的就流出來，那我們就不用這麼處心積慮想方設法的想逃出”減重”的這個無底深淵。岩盤浴減重的原理是基於加速新陳代謝以及提高基礎代謝率，這樣的方式雖然健康，但是絕對不可能一次就有顯著的效果。如果做完岩盤浴測量體重有減輕，只是體內的水分排出體外，水分補充完就會恢復，但是千萬不要因為不想體重恢復就不喝水，這樣會傷害自己的身體，得不償失。
Q：第一次洗岩盤浴不出汗，是因為溫度太低，所以要調高一點!!
水美美：第一次做岩盤浴不出汗，大部分與溫度無關，而是因為我們的身體太久沒有全身好好的流汗了，在加上長期處在空調的環境中，身體的排汗機制自然而然的就鈍化，再加上毛細孔過多的廢物阻塞，〈想像一下排水孔塞住了毛髮〉。這個時候千萬不要因為沒有大量的排汗而心急！【緩下心、舒順氣、穩心思】才是不二法門！就算第一次體驗沒有大量排汗，岩盤浴暖化軀幹四肢的功效依舊會徹底的遊走你辛苦的身體！無論是末端冰冷或是經事不順，仔細觀察您身體的變化，岩盤浴都會明顯又確實的調整改善。最重要的是...不論是哪一種體質，後續的保養都一樣要選擇適合自己的保養品，趁著皮膚做完療程最水嫩的時候，細心呵護自己寶貝的肌膚，讓整套流程有最完美的ENDDING!!
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